不要让自卑成为社交路上的绊脚石

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“内心自配有社交恐惧症怎么办?经济条件不好能进入斯慕圈吗?自己不够优秀能找到sub/m吗?一个人太自卑该怎么做?”这一切的话题都离不开“自卑”这个词, 之前看到这么一个例子:一个男dom找了一个女sub,两人见面相处的时候发现女sub的家庭条件或者是颜值都称得上非常优秀,而反观男生这边自己仅仅是刚毕业一无所有各方面都不占优,可能唯一让女生心动的是他对于ds关系的理解和他的温暖,阳光。但是就是因为这种自身条件的差距,让男生产生了自卑,也无法勇敢的继续这层关系。

不要让自卑成为社交路上的绊脚石

有人说“自卑有时候就像一条无影的蛇,时不时就盘踞在自我的心里。特别是在和群体格格不入的时候,想到自己窘迫的自身条件,那种自卑感简直压得人喘不过气来。”

自卑,是一种消极的情感体验,在心理学上,自卑属于性格的一种缺陷,表现为对自己的能力和品质评价过低。当人的自尊需要得不到满足,又不能恰如其分、实事求是地分析自己时,就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后,往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力,从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标,也会认为“我不行”而放弃追求。

其实每个人都有不同程度的自卑。就算表面看上去自信满满的人,也有他自卑的方面。

自卑:就是看不起自己。

明自卑:看不起自己。这种自卑大家很容易理解,因为觉得自己很差劲,既没信心去尝试,也害怕失败的结局。

暗自卑:看不起别人。看不起别人无非是想证明自己比别人好,来寻找一种优越感。人为何需要优越感呢?就是因为自卑。需要通过看不起别人来提高自己,通过这种方式掩盖自己的自卑感。

其实自卑也是有积极意义的。意识到自己不够优秀,然后以勤补拙,让自己变得更优秀,甚至赶超别人。

如果处理不好,自卑是的消极面也是很明显的。因为自卑,本来有能力去做的事情却不敢去做,不敢爱自己喜欢的人,害怕失败。

我有一个方法是能超越自卑:自卑的对立面是自信。自信=能力/目标。目标越高,能力越低,那自信度就越低,即很自卑。相反,目标低些,能力高些,可以说你自信爆棚了。

从这个公式看,你可以从这2方面来着手超越自己的自卑情结:提高能力,以及降低目标值。我平时都是考50分的,我定的目标如果是90分,那就没信心能达到了。但是如果目标为55分呢?感觉自己是有信心达到的。

也就是说,要超越自卑,就是要根据自己的能力来给自己安排进步的空间。从一小步一小步开始,从而完成一大步。

自卑不是说瞬间产生的,而是自卑的人常常有这种心理,是可能相伴终生的,只是程度的问题。所以平衡好自己的度,是我们要做的事,倘若你天天活在反问自己怎么这么自卑胆小的心理中,就可能一直抑郁。你要做的不是问自己,而且尝试去做一些,但如果实在觉得很煎熬,就按照让自己快乐的标准来!迎合自己和迎合别人同样重要!

克服自卑心理,首先要提高自我期望,善于发现自己的 长处,学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑,锻炼自己内心的强大,每天都要对自己说:我是最棒的。建议经常参加各种聚会,试着主动与陌生人进行交谈,交谈时要大胆正视对方的眼睛,勇于表达自己,扩大自己的交际圈。世界上每个人都是平等的,完全不需要自卑,相信自己,你就是最棒的,加油。

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