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理性讨论为什么另一半要找身心健康的。

本人以前也是忧郁及焦虑状况相当严重,至少吃药咨询没在少的,后来也休学去养病。好消息是已经好转到不用吃药及咨询。还能跟别人分享正能量!
重点来了,我自己生病期间其实也交过几个有身心状况的另一半,甚至是现在自己康复后也有碰到身心有问题的暧昧对象(后来放掉太恐怖了)。

以下是我「主观」认为,不要找忧郁症或其他有身心状况的原因
(也包含自己的生病经验)

1.家庭支持系统的失常
干这个最重要==,我认识的许多忧郁症病友,包含自己的前任,大概率都有一个共同点,就是家庭系统严重失常。离婚单亲、劈腿、教育虐待、极致亚洲家长、重男轻女,反正基本上以上我都听过,不外乎都有一个「没办法把家里当避风港」的共同点。我要说的是,当一个人没有一个好的家庭,很难有正常的人格发展,没了家庭的依靠,就很容易有情绪上的负担。久了就很有可能生病。但人格发展跟忧郁症其实是两回事,但大家都很清楚,这种情况下,忧郁症及人格异常很容易同时发生。变成今天遇到忧郁症的人,对方很容易伴随的是人格上的缺陷。

2.会希望另一半拯救自己。
丑话说在前,要救自己的身心的话,请别相信另一半,也别依赖另一半,我发现好像很多身心出问题的人,都会有一个择偶标准,就是「希望多方可以接受自己的负面情绪。甚至是拯救自己。」相信我一旦对方加持了这种期望在自己身上,如果今天一旦吵架或分手了,罪恶感及情绪勒索,由得你受。

3.情绪负担能力
这比较因人而异,记住!忧郁症不等于抗压性不足。身为对方的男女朋友,当然有责任要稍减去理会对方的负面,但是!请注意这不是义务。目前观察下来,很多的情况都是对方会无止境宣泄自己的情绪给对方(特别是吵架的时候),每一次都要等冷静下来了才会意识到自己说的话,我先自首,我自己生病的时候也有类似的状况。

4.大概率有开放式关系(?
我尊重每一个人有自己的价值观,但这我无法。
不知道各位有没有这种感觉,忧郁症或焦虑症的人,多半伴随的有缺乏安全感或害怕受伤的情况。
其实这部分我不是很清楚,也请大家提出看法供我参考,疑似有身心状况的人,是不是很爱采用开放式关系来暧昧?这边保留讨论空间,我不多赘述。

5.自伤自残等更严重的情况
相信不是每一个人都会遇到,但请容许我举以下例子来当情境题。
*主角为男生,另一半有重郁症*
女方拿着药物或是刀子利用自残来威胁自己不要吵架或分手。男方又是共情能力很强的人。最后被罪恶感给压跨。
请教各位,如果遇到以上情况,身为男方该如何处理呢?该如何把罪恶感压到最低呢?

6.照顾好自己,在照顾好别人
老生常谈了,这是一个万年老道理,但做到的人,屈指可数,拿我自己当例子,我生病的时候,很明显有一种感觉就是,我根本没有力气去照顾别人。
但很巧的是,相信大家处在21世纪中,都是相当渴望爱情呢,相信很少有人知道自己生病而不打算找另一半ಠ_ಠ⋯⋯

以上是我自己的想法,谢谢看到这边的人
也希望大家可以照顾好自己,身心不要生病
若生病了,请好好看医生、咨商。
祝福各位。

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