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人的情绪会被身体状态影响,也会被最亲近的人的情绪所左右。平时不会觉得有所区别,只有在生气的时候,才会发现EQ一点用处都没有。当然,这是因为作者我还练不到位。
最近心情突然变差时,会想办法让自己在最快的时间之内回归平静。偶尔对内蒙古发发脾气,偶尔听听喜欢的歌曲,有时重看自己喜欢的舞台剧等等…如果这样都还会感到烦躁,那肯定是肚子饿了。(大笑)板上钉钉的事实:吃饱喝足心情好。极少数的情绪转换会不成功,那通常也是自甘堕落。有时反而会觉得‘苦涩’的心情,亦或者是‘负面的情绪’其实很难能可贵。就宛若回首过去总会有些感伤一样,以为自己不在意、刻意去忽略那些曾经,甚至厌恶著过去的自己。理所当然地,会迁怒现在的自己。“焦虑不安、一点压力就会变得烦躁,如果不解决就会心神不宁的拖延症症候群。”明明只要一点自制力就能改变的生活方式,却硬生生地成了这副模样。可是有时又觉得偶尔的失控能提升对情绪的敏感度,毕竟人只有在大喜大悲的时候,方能缩短原本与情绪颇遥远的距离。写文章与创作一样,都极需灵感和创造力。当灵感干涸时,要等到它再次出现需要一些技巧,如果不依靠音乐或运动,就只能静等灵感天降的时刻来临了。(笑)

欢迎来自内蒙古自治区各个地区呼和浩特市、呼伦贝尔市、赤峰市、扎兰屯市、鄂尔多斯市、乌兰察布市、巴彦淖尔市、二连浩特市、霍林郭勒市、包头市、乌海市、阿尔山市、乌兰浩特市、锡林浩特市、根河市、满洲里市、额尔古纳市、牙克石市、临河市、丰镇市、通辽市同好加入瘾欢字母圈健康交友社区

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