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你是否有一位需要你花费大量时间和精力的朋友?当你不接电话或不及时回复短信时,他们会生气吗?

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评估你目前的友谊是非常正常的,特别是如果他们耗费你的精力。然而,假设你的朋友很残忍,或者经常把你置于危险或不舒服的境地。在这种情况下,它们是你生活中的一个有害因素,我建议你“不再联系”。

另一方面,如果你不喜欢你的朋友,因为他们很烦人,也许你的朋友并不是真正的朋友。

然而,如果一个好朋友的唯一问题是他们耗尽了你的精力,直接斩断联系可能不是最好的解决办法–特别是如果这是一个也给你带来快乐的人。如果这种友谊是建立在相互尊重和喜爱的基础上的,那么请坚持下去,尽管它偶尔会枯竭;如果这个人在很大程度上不仅让你确信你为什么喜欢她,而且让你感到天生被理解、舒适和快乐。

健康的友谊需要很多努力、尊重和理解;它们并不总是发生。所以,如何在生活中建立健康的人际关系取决于你自己。

如果你想与一个耗尽你生命的人维持友谊,你必须合理安排你和他们在一起的时间。你必须建立界限。

设定界限需要非常明确你的要求。你需要做些什么,才能让这段友谊看起来是双方共同努力的结果,而不是像一个爬坡的熔炉,背着一个牢骚满腹的人类背包,向对方寻求感情建议,但对方却置之不理?更多的时间独处?更多的自力更生?为你朋友的每一场戏剧性的折磨少点“随叫随到”?

然后试着找出他们让你如此疲惫的原因。是因为那些没完没了的电话吗?是她没完没了的发牢骚吗?他们不停地散布谣言?他们是否因为你没有给予他们足够的关注而对你感到恼火?

确定这些东西;确定你的舒适区在哪里,什么会让你生气,然后在他们开始另一轮的情绪愤怒之前,说出你能忍受什么和不能忍受什么。

你可能不得不和这位朋友断绝关系,继续你们的友谊。另一方面,你可能会发现设定严格的界限是有效的,他们会尊重你的意愿。

在大多数情况下,那些利用他人时间和精力的人会觉得界限是一种侮辱和残忍,因为他们再也不能滥用他们本来就不应该超越的界限。

精力耗损的朋友也会在很多方面影响你的健康,所以要注意不要取悦他人。注意你为什么做出这些选择。在同意计划之前要三思;想想你在被邀请或请求帮忙时的感觉。注意你的身体对人和环境的反应。

假设你感到体温上升,胸部发紧。在这种情况下,这是一个不好的迹象,表明你正在接触的人是有害的。你和他们之间的友谊或关系可能有点不正常。

我们中的许多人淘汰了友谊,因为随着岁月的流逝,我们在不断发展、成长和变化。我们的生活让我们走上不同的道路;曾经与我们一致的人和事可能不再是了,这没关系。

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